Non dormire abbastanza ha effetti devastanti sulla salute: mente e corpo soffrono e ne pagano le conseguenze. Il termine insonnia indica la difficoltà ad addormentarsi, la sensazione di non essere capaci di dormire o l’impossibilità di rimanere addormentati per tempi sufficientemente lunghi da potersi riposare. Tuttavia si può parlare di insonnia solo nei casi in … Leggi tutto
La parola ansia, dal latino “angere” ossia “stringere”, comunica molto bene la sensazione di disagio, costrizione, imbarazzo e incertezza sul futuro, vissuta da chi soffre di uno dei disturbi legati al suo spettro. La paura è quell’emozione che si prova di fronte a una sensazione di minaccia reale (come ad esempio una minaccia alla persona) … Leggi tutto
Ovogenesi, ovulazione, ciclo estrale, mestruale, gravidanza e molto altro: ecco cosa rende io corpo femminile unico e soggetto a tempeste ormonali. L’ovogenesi è il processo mediante il quale si producono cellule uovo (dette anche ovuli), ossia i gameti femminili. La gonade femminile è l’ovaio nel quale si trovano le cellule germinali detti oogoni, precursori della … Leggi tutto
Non sempre chi ci sta vicino vuole il nostro bene. Colleghi di lavoro, parenti o amici possono mettere in atto delle vere e proprie tecniche di manipolazione psicologica per minare la nostra autostima. Esistono diversi tipi di persone che cercano di manipolarci, spesso spinti dalle proprie insicurezze o dal bisogno di “nutrirsi” della confusione o dell’infelicità altrui, … Leggi tutto
Il mobbing consiste in violenze morali e psicologiche reiterate nel tempo, che limitano la qualità di vita del soggetto che le subisce. Il mobbing è per definizione un fenomeno di vessazioni sistematiche attuate deliberatamente da superiori, colleghi ed eccezionalmente subordinati nei confronti di uno o più lavoratori attraverso azioni ripetute che mirano ad emarginare, compromettere … Leggi tutto
La sindrome del burnout fa riferimento ad una serie di fenomeni di affaticamento, logoramento ed improduttività registrati nei lavoratori impegnati in attività professionali a carattere sociale. Il burnout è l’esito patologico di un processo stressogeno che determina un logorio psicofisico ed emotivo. Interessa diversi professionisti impegnati quotidianamente e ripetutamente in attività che implicano relazioni interpersonali. … Leggi tutto
Quando Internet diventa l’interesse principale nella vita di una persona e tutto il resto si svuota d’importanza, si cade in un progressivo isolamento che conduce a conseguenze molto negative sia dal punto di vista psicologico che fisico. Internet, negli ultimi decenni, ha subìto una diffusione talmente importante, da introdursi nelle trame della nostra quotidianità, modificando … Leggi tutto
Il lutto rappresenta una delle sfide più impegnative che un individuo possa affrontare nel corso della propria vita. Lutto è qualsiasi esperienza in cui si verifica un distacco doloroso e definitivo da qualcuno o da qualcosa di importante. Il dramma della perdita o della separazione da una persona cara è una delle emozioni più forti che … Leggi tutto
Oramai le serie tv hanno colonizzato i nostri dispositivi, ma non tutti sanno che la maggior parte di queste, provengono tutte da libri. Nel secolo dei social network e dei dispositivi video portatili, oramai tutti hanno almeno guardato una serie tv nel corso della loro vita. Ne esistono di varia natura, da quelle … Leggi tutto
Le fobie sono molte, alcune talmente invalidanti da compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. Sembrano rare, ma in realtà sono molto diffuse nella popolazione mondiale. Il termine fobia indica un’irrazionale e persistente paura e repulsione nei confronti di certe situazioni, oggetti, attività, animali o persone, che può, nei casi più gravi limitare … Leggi tutto
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