Non dormire abbastanza ha effetti devastanti sulla salute: mente e corpo soffrono e ne pagano le conseguenze. Il termine insonnia indica la difficoltà ad addormentarsi, la sensazione di non essere capaci di dormire o l’impossibilità di rimanere addormentati per tempi sufficientemente lunghi da potersi riposare. Tuttavia si può parlare di insonnia solo nei casi in…

La parola ansia, dal latino “angere” ossia “stringere”, comunica molto bene la sensazione di disagio, costrizione, imbarazzo e incertezza sul futuro, vissuta da chi soffre di uno dei disturbi legati al suo spettro. La paura è quell’emozione che si prova di fronte a una sensazione di minaccia reale (come ad esempio una minaccia alla persona)…

La sindrome del burnout fa riferimento ad una serie di fenomeni di affaticamento, logoramento ed improduttività registrati nei lavoratori impegnati in attività professionali a carattere sociale. Il burnout è l’esito patologico di un processo stressogeno che determina un logorio psicofisico ed emotivo. Interessa diversi professionisti impegnati quotidianamente e ripetutamente in attività che implicano relazioni interpersonali.…

Il lutto rappresenta una delle sfide più impegnative che un individuo possa affrontare nel corso della propria vita. Lutto è qualsiasi esperienza in cui si verifica un distacco doloroso e definitivo da qualcuno o da qualcosa di importante. Il dramma della perdita o della separazione da una persona cara è una delle emozioni più forti che…

Le fobie sono molte, alcune talmente invalidanti da compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. Sembrano rare, ma in realtà sono molto diffuse nella popolazione mondiale. Il termine fobia indica un’irrazionale e persistente paura e repulsione nei confronti di certe situazioni, oggetti, attività, animali o persone, che può, nei casi più gravi limitare…