Il Superuovo

Conosci i Disturbi della Personalità? Ecco i 10 riconosciuti dal DSM-5

I disturbi di personalità sono modelli disadattivi di pensiero e comportamento che influenzano il funzionamento personale e interpersonale di un individuo. La personalità può essere definita come l’insieme delle caratteristiche o tratti, la cui peculiarità è di rimanere stabili nel tempo, che rappresentano il modo con il quale ogni persona risponde, interagisce, percepisce e pensa a … Leggi tutto

Ecco i 4 principali tipi di depressione: quando la tristezza prende il sopravvento

I disturbi depressivi sono caratterizzati da tristezza talmente grave o persistente da interferire con il normale funzionamento quotidiano, facendo diminuire l’interesse o il piacere verso qualsiasi attività. La depressione è uno dei disturbi psichici più comuni e invalidanti, spesso derivante a seguito di una sensazione di perdita o di una perdita effettiva. La percentuale di persone che … Leggi tutto

Scoprire i disturbi dell’alimentazione per essere consapevoli: ecco i 5 tipi che devi conoscere

I disturbi dell’alimentazione, oltre a “colpire” la mente e quindi a provocare un’intensa sofferenza psichica, coinvolgono anche il corpo con delle complicanze fisiche talvolta molto gravi. I disturbi del comportamento alimentare (DCA), o disturbi dell’alimentazione, sono caratterizzati da un’alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. … Leggi tutto

Ecco 8 effetti dell’insonnia su mente e corpo

Non dormire abbastanza ha effetti devastanti sulla salute: mente e corpo soffrono e ne pagano le conseguenze. Il termine insonnia indica la difficoltà ad addormentarsi, la sensazione di non essere capaci di dormire o l’impossibilità di rimanere addormentati per tempi sufficientemente lunghi da potersi riposare. Tuttavia si può parlare di insonnia solo nei casi in … Leggi tutto

Quando l’ansia diventa patologica: ecco i 7 più diffusi disturbi d’ansia

La parola ansia, dal latino “angere” ossia “stringere”, comunica molto bene la sensazione di disagio, costrizione, imbarazzo e incertezza sul futuro, vissuta da chi soffre di uno dei disturbi legati al suo spettro. La paura è quell’emozione che si prova di fronte a una sensazione di minaccia reale (come ad esempio una minaccia alla persona) … Leggi tutto

7 Tecniche di manipolazione psicologica: riconoscerle per imparare a difendersi

Non sempre chi ci sta vicino vuole il nostro bene. Colleghi di lavoro, parenti o amici possono mettere in atto delle vere e proprie tecniche di manipolazione psicologica per minare la nostra autostima. Esistono diversi tipi di persone che cercano di manipolarci, spesso spinti dalle proprie insicurezze o  dal bisogno di “nutrirsi” della confusione o dell’infelicità altrui, … Leggi tutto

Ecco i 6 tipi di mobbing e come riconoscerli: il “bullismo” nei luoghi di lavoro

Il mobbing consiste in violenze morali e psicologiche reiterate nel tempo, che limitano la qualità di vita del soggetto che le subisce. Il mobbing è per definizione un fenomeno di vessazioni sistematiche attuate deliberatamente da superiori, colleghi ed eccezionalmente subordinati nei confronti di uno o più lavoratori attraverso azioni ripetute che mirano ad emarginare, compromettere … Leggi tutto

Conosci la Sindrome del Burnout? Ecco le 4 fasi che la caratterizzano

La sindrome del burnout fa riferimento ad una serie di fenomeni di affaticamento, logoramento ed improduttività registrati nei lavoratori impegnati in attività professionali a carattere sociale. Il burnout è l’esito patologico di un processo stressogeno che determina un logorio psicofisico ed emotivo. Interessa diversi professionisti impegnati quotidianamente e ripetutamente in attività che implicano relazioni interpersonali. … Leggi tutto

Ecco le 5 tipologie di Internet Addiction: pensi di averne qualcuna?

Quando Internet diventa l’interesse principale nella vita di una persona e tutto il resto si svuota d’importanza, si cade in un progressivo isolamento che conduce a conseguenze molto negative sia dal punto di vista psicologico che fisico. Internet, negli ultimi decenni, ha subìto una diffusione talmente importante, da introdursi nelle trame della nostra quotidianità, modificando … Leggi tutto

Le 5 fasi dell’elaborazione del lutto: ecco come elaboriamo la perdita

Il lutto rappresenta una delle sfide più impegnative che un individuo possa affrontare nel corso della propria vita. Lutto è qualsiasi esperienza in cui si verifica un distacco doloroso e definitivo da qualcuno o da qualcosa di importante. Il dramma della perdita o della separazione da una persona cara è una delle emozioni più forti che … Leggi tutto