Il Superuovo

Lo stress serale danneggia la qualità del nostro sonno. Tutti come il Bianconiglio

Lo stress cronico ha degli effetti negativi su tutto il nostro corpo e su tutte le sue funzioni. Una delle conseguenze più gravi riguarda il nostro sonno. I livelli di cortisolo aumentano talmente tanto da impedirne la corretta diminuzione in situazioni non stressanti o prima di andare a dormire. Tutti noi quotidianamente siamo esposti a … Leggi tutto

Perchè il rischio è un piacere?

L’uomo è affascinato dalle emozioni forti. In particolare la paura è la reazione a situazioni di pericolo o rischio. Si tratta di uno stato fisico ma anche psicologico che può condurre a due reazioni: attacco o fuga. Il meccanismo bio-psico-sociale La paura nasce come emozione volta a garantire la nostra sopravvivenza. La paura di un … Leggi tutto

Power Posing: “Embody the Power!”

Per mostrare forza, potere e leadership, il gorilla si batte il petto, il pavone apre la coda, il gatto si gonfia per spaventare il rivale: questi sono pattern non-verbali che gli animali (ma non solo) utilizzano per esprimere il proprio status di leader, di Alpha, per usare un termine darwiniano. Anche per gli uomini accade … Leggi tutto