Getta via l’evidenziatore! Scopriamo il metodo PQ4R per studiare in maniera più efficace

 Per migliorare l’apprendimento sono state elaborate nuove strategie che vanno oltre la rilettura e la sottolineatura. Perché si evidenzia? Per mettere in risalto parole chiave, nomi e date… Ma é davvero utile ai fini dello studio? Secondo alcuni, potrebbe portare lo studente a fossilizzarsi soltanto su queste idee principali, andando a sottovalutare il resto. L’atto … Leggi tutto

In occasione dell’anniversario della morte di William James scopriamo “che cosa è un’emozione?”

William James (1842 – 1910) è considerato uno dei padri della psicologia americana e uno degli studiosi più influenti del XIX secolo. William James è stato uno psicologo e filosofo statunitense, fondatore del funzionalismo; egli ha contribuito a fondare la psicologia come disciplina formale, moderna e scientifica, ha promosso la diffusione e il rinnovamento del … Leggi tutto

Alla ricerca di se stessi e degli altri: scopriamo come funzionano i neuroni specchio

Cosa si nasconde dietro l’osservazione del riflesso del nostro corpo? Lo specchio e i neuroni mirror ci aiutano a capire come il nostro riflesso sia fondamentale per entrare in relazione con noi stessi e con gli altri. Lo specchio è spesso associato, anche nella cultura di massa, alla sfera dell’apparire, più che a quella dell’essere: … Leggi tutto

Tutti pazzi per Mercoledì Addams: analizziamo il suo temperamento abbandonante-distaccato

Chi è Mercoledì Addams? Cosa possiamo dire sulla sua personalità? È davvero una ragazzina così fredda e “distanziata” come sembra? Proviamo a scoprirlo insieme. Tracciamo una breve sintesi dell’evoluzione del suo iconico personaggio, analizziamo alcuni lati del suo carattere e cerchiamo di capire quali sono i tratti che possono portarci a definirla come un individuo … Leggi tutto

È giusto che genitori e figli siano amici? Ci risponde “Una mamma per amica”

Cosa vuol dire essere bravi genitori? E come si fa a diventarlo? È giusto che i genitori siano amici dei figli? Proviamo a rispondere a queste domande facendo riferimento alle teorie di Ainsworth, Winnicott e Bowlby. Nel secolo scorso molti studiosi, tra psicanalisti, psichiatri e psicologi, si sono concentrati sul ruolo e sull’importanza dei genitori, … Leggi tutto

Relazioni tossiche: scopriamo da cosa dipendono con Marracash e la teoria di Bowlby

Cosa c’è alla base delle relazioni? E perché alcune diventano tossiche? Dipende tutto dal caso o c’è uno schema dietro? Cerchiamo di rispondere a queste domande facendo riferimento alla teoria dell’attaccamento di Bowlby. La formazione della personalità e del sé, l’interazione sociale e i legami che stringiamo con gli altri sono cose che hanno a … Leggi tutto

È l’ora di dormire: scopriamo come il sonno influenzi salute, memoria e sesso

Trascorriamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Deduciamo, quindi, che si tratta evidentemente di un qualcosa di cui non possiamo fare a meno. È davvero così? Il sonno è una necessità biologica e non dormire a sufficienza può avere conseguenze a vari livelli, intaccando il benessere psico-fisico dell’individuo. Scopriamo insieme come una sana … Leggi tutto

Nella società liquida contemporanea “tutto chiede salvezza”: vediamo in che modo

La serie tv “Tutto chiede salvezza” tratta dal romanzo di Daniele Mencarelli ci aiuta a rendere più nitida una visione sulla salute mentale. Daniele ha vent’anni, e questa non sarà un’estate come le altre. Al suo risveglio si trova ancorato a un lettino d’ospedale, circondato da alcune persone all’apparenza “matte” come lui le definisce. Ma … Leggi tutto

Sei stressato? Chiedi al tuo cane: un’annusatina e avrai la risposta

Se sei stressato, il tuo cane lo sa. I cani, infatti, riescono ad annusare lo stress, percependo le variazioni qualitative di respiro e sudore.  Quante volte vi siete chiesti se il vostro animale domestico potesse percepire le vostre emozioni? Davvero i cani sanno distinguere la felicità, la tristezza o l’agitazione dei propri padroni? Proviamo a … Leggi tutto

Alla ricerca della felicità: Seligman e la canzone di Pharrell Williams ci spiegano come trovarla

Come facciamo ad essere felici? Esiste una formula della felicità? Proviamo a rispondere facendo riferimento a una canzone e alla psicologia positiva. Riflettiamo su cosa sia la felicità e come sia perseguibile nella vita di tutti i giorni, commentando la canzone di Pharrell Williams e ragionando sulla formula della felicità proposta da Seligman, fondatore della … Leggi tutto