Lo stress serale danneggia la qualità del nostro sonno. Tutti come il Bianconiglio
Lo stress cronico ha degli effetti negativi su tutto il nostro corpo e su tutte le sue funzioni. Una delle conseguenze più gravi riguarda il nostro sonno. I livelli di cortisolo aumentano talmente tanto da impedirne la corretta diminuzione in situazioni non stressanti o prima di andare a dormire. Tutti noi quotidianamente siamo esposti a … Leggi tutto
