Nascondere l’anoressia sotto una corazza di muscoli: che cos’è la bigoressia

Guardarsi allo specchio e vedersi troppo magri, troppo esili. Allenarsi fino a stare male. Contare le calorie e programmare allenamenti su allenamenti. Che cos’è veramente la bigoressia?   Bigoressia e Anoressia. All’esterno due corpi completamente diversi, ma che nascondono le stesse ansie, la stessa percezione distorta del proprio corpo. Che cos’è la bigoressia? La bigoressia … Leggi tutto

Ipertofia muscolare: come avere il fisico di Johnny Bravo

Quando ci si iscrive in palestra ognuno di noi ha i propri obiettivi: perdere peso, migliorare le abilità in un certo sport o semplicemente ricercare l’ipertrofia muscolare. Ma in che modo il muscolo è in grado di crescere in seguito ad un periodo di allenamenti in palestra? L’ipertrofia muscolare è uno degli obiettivi più diffusi … Leggi tutto